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阳光体育中心线上课堂 “以礼始 以礼终”跆拳道系列

2020-05-02 15:28:11 来源:cq9电子-cq9电子游戏网站-cq9传奇电子官网 浏览次数 41
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[摘要] 跆拳道起源于朝鲜半岛,距今已有两千多年的历史。朝鲜民族古时以农业及打猎为生,在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中,逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。所谓跆拳道,跆,意指用脚踢踹;拳,意指用拳击打;道,即指使用手脚的方法,也指修行。跆拳道由品势(全套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上,创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势、和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。3、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段5、礼始礼终,内外兼修:在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。做为奥运竞赛项目,跆拳道首先让人感受到的是-它是一项高尚的运动。它在体育运动中所体现出的教育价值正是众多学生家长们选择跆拳道的重要原因。“以礼始以礼终”是跆拳道倡导的尚武精神。不管赛场上双方竞争的多么激烈,内心都必须持有向对方表示歉意和学习的心理,都是以提高技艺和磨炼意志为最终目的。跆拳道可以培养青少年克己、忍让、宽厚待人、谦虚敬畏的人格品质。跆拳道不仅可以使青少年在艰苦的磨炼中强健体魄,锻炼身体的灵敏性和肌肉反应,增强人体击打和抗击打的能力,在掌握各种踢法和拳法的同时,还可以通过学习掌握真正的防身自卫的本领。跆拳道训练可以培养青少年吃苦耐劳、正义、勇敢、积极向上的优秀品质。跆拳道的竞赛实战,需要运动员发挥自己的技术优势,与对手斗智斗勇,最终获得胜利。激烈的赛场可以激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的拼搏精神。技术型:运动员在比赛中动作稳健,腿法多变,技术成熟,心理稳定,攻防一体,常常使对手在不知不觉中败下阵来。力量型:运动员身体条件好,腿长肌肉爆发力强,先天素质高人一筹,攻势凌厉,常以力量取胜。散手型:运动员作风顽强,比赛中多主动进攻,攻守得宜,自成一体,动作非常实用,有很高的训练水平和比赛技术。进攻型:运动员进攻意识强烈,经常是追着对手攻击,用快速连续的技术动作压制对手。防守反击型:运动员的技术训练水平很高,也有很多的大赛经验,多是试探性进攻,在对手反击或进攻时找出弱点,然后很直接的回击。第一是自制力。美国一项研究表明,自制力比智商更能预测未来的学业表现。其中一项研究有这样的结果:智力和自制力都处于平均水平以上的孩子,数学成绩优秀的概率是那些单有高智商孩子的三倍!自律能力、自制力,而不是智商,将决定孩子的学业、乃至他们的一生是否成功与幸福。犯罪的人很多都具有高智商,但往往犯罪的人缺乏的就是自制力。具有高自制力的人才能克服不良情绪、控制不当的欲望,抵制诱惑,避免发生不当的行为。第二是性格特质。孩子的性格特质,也直接影响孩子的学习方法。每一个孩子都有自己的一套学习方法,并不是一概而论的。外向型的孩子一般表现欲较强,容易接受新鲜事物,但不易坚持,不善做深层次的思考,易浮于表面的理解,因此根基不牢,对于这类的孩子就要多用问题刺激其思考,巩固基础练习;内向型的孩子比较有自己的想法和坚持度,但不善于表达和交流,所以常常容易被忽略,对于这类的孩子就要多用问题刺激表达,鼓励其说出自己的想法。先懂孩子再懂教,只有真正了解每个孩子的个性,做到因材施教,才能掌握有效的教学方法,使教育达到事半功倍的效果。第三是学习动机。动机是孩子持继学习的根源,有动机没环境的孩子会创造出环境来,但是有环境没动机的孩子则是一事无成。那这个动机就是让孩子快乐学习。唯有持续孩子的兴趣,把学习与生活结合在一起,孩子才会知道学习是自己的事情。通过以上的内容你是否对跆拳道有了更多的了解?没错,体育项目都有自己的特点,那么最后我们一定要知道:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈,这便是跆拳道的精神、“以礼始,以礼终”的尚武精神、超越自我永不言败的体育精神。想了解更多内容吗?我们下期再见!原标题:《阳光体育中心线上课堂“以礼始以礼终”跆拳道系列(一)》本文为政务等机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发布平台。现场照片丨金正恩出席顺天磷肥工厂竣工仪式男教师被指10年性侵逾20名男生,成都教育局:正联合调查如何对待病毒起源阴谋论和责任论?白岩松对话柳叶刀总编两个被错换了28年的人生:肝癌晚期的儿子和亲生儿子辽宁舰航母编队完成近一个月的远海跨区机动训练,返回军港5月2日零时起,湖北省突发公共卫生应急响应由一级降为二级212个国家和地区累计确诊超322万例,美国超107万金银潭医院院长张定宇已任湖北省卫健委副主任、党组成员人民锐评:用各种手段惩罚中国?大白天说梦话只会等到噩梦习:疫情防控这根弦必须时刻绷紧,决不能前功尽弃教育部:目前100余万大学生已返校,五一后9省高校开学海南大学:已成立工作组调查退休教师王小妮微博不当言论阆中原市委常委李献丰被指涉性侵未成年:警方查卖淫团伙牵出南充公安:阆中市委常委李献丰涉嫌性侵未成年人被立案侦查江苏大学对戴美凤教授学术不端行为进行处分:给予严重警告等武大博士控诉遭丈夫PUA:联合前妻骗100多万,警方立案现场照片丨金正恩出席顺天磷肥工厂竣工仪式男教师被指10年性侵逾20名男生,成都教育局:正联合调查习:疫情防控这根弦必须时刻绷紧,决不能前功尽弃阿里公布调查结果:蒋凡被除名合伙人,对张大奕无利益输送母亲割肝救28岁儿子发现非血亲,医院回应:若有错绝不护短长江流域抗生素污染调查:儿童孕妇尿液中检出多种抗生素当当网回应李国庆“夺权”:伙同5人抢走几十枚公章,已报警疫情下的俄罗斯华商们:“爱”、生存和中国人湖北致信感谢中央和国家机关部委:江汉春风起,冰霜昨夜除今年“两会”时间定了:5月21日、22日在京召开银保监会称瑞幸财务造假性质恶劣,对此你怎么看?我研究中国历史政区划,关于古代政区的未解之谜,问吧!我是律师赵占领,关于当当网李国庆“夺权”背后的法律问题,问我吧!银保监会称瑞幸财务造假性质恶劣,对此你怎么看?我是律师赵占领,关于当当网李国庆“夺权”背后的法律问题,问我吧!我研究中国历史政区划,关于古代政区的未解之谜,问吧!银保监会称瑞幸财务造假性质恶劣,对此你怎么看?两万人扎堆游黄山,景区复工如何补好防疫课?我研究中国历史政区划,关于古代政区的未解之谜,问吧!辽宁舰航母编队完成近一个月的远海跨区机动训练,返回军港两个被错换了28年的人生:肝癌晚期的儿子和亲生儿子5月2日零时起,湖北省突发公共卫生应急响应由一级降为二级俄罗斯总理新闻秘书:米舒斯京数周前已限制社交

  跆拳道起源于朝鲜半岛,距今已有两千多年的历史。朝鲜民族古时以农业及打猎为生,在抵御野兽、对抗入侵与祭祀活动的舞艺中,逐渐演变成有意识的攻防技巧及格斗自卫武艺的雏型。所谓跆拳道,跆,意指用脚踢踹;拳,意指用拳击打;道,即指使用手脚的方法,也指修行。

  跆拳道由品势(全套)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上,创新与发展起来的一门独特武术,具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势、和功力检测等运动形式,使练习者增强体质,掌握技术,并培养坚韧不拔的意志品质。

  3、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段

  5、礼始礼终,内外兼修:在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。

  做为奥运竞赛项目,跆拳道首先让人感受到的是-它是一项高尚的运动。它在体育运动中所体现出的教育价值正是众多学生家长们选择跆拳道的重要原因。

  “以礼始 以礼终”是跆拳道倡导的尚武精神。不管赛场上双方竞争的多么激烈,内心都必须持有向对方表示歉意和学习的心理,都是以提高技艺和磨炼意志为最终目的。跆拳道可以培养青少年克己、忍让、宽厚待人、谦虚敬畏的人格品质。

  跆拳道不仅可以使青少年在艰苦的磨炼中强健体魄,锻炼身体的灵敏性和肌肉反应,增强人体击打和抗击打的能力,在掌握各种踢法和拳法的同时,还可以通过学习掌握真正的防身自卫的本领。跆拳道训练可以培养青少年吃苦耐劳、正义、勇敢、积极向上的优秀品质。

  跆拳道的竞赛实战,需要运动员发挥自己的技术优势,与对手斗智斗勇,最终获得胜利。激烈的赛场可以激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的拼搏精神。

  技术型:运动员在比赛中动作稳健,腿法多变,技术成熟,心理稳定,攻防一体,常常使对手在不知不觉中败下阵来。

  力量型:运动员身体条件好,腿长肌肉爆发力强,先天素质高人一筹,攻势凌厉,常以力量取胜。

  散手型:运动员作风顽强,比赛中多主动进攻,攻守得宜,自成一体,动作非常实用,有很高的训练水平和比赛技术。

  进攻型:运动员进攻意识强烈,经常是追着对手攻击,用快速连续的技术动作压制对手。

  防守反击型:运动员的技术训练水平很高,也有很多的大赛经验,多是试探性进攻,在对手反击或进攻时找出弱点,然后很直接的回击。

  第一是自制力。美国一项研究表明,自制力比智商更能预测未来的学业表现。其中一项研究有这样的结果:智力和自制力都处于平均水平以上的孩子,数学成绩优秀的概率是那些单有高智商孩子的三倍!自律能力、自制力,而不是智商,将决定孩子的学业、乃至他们的一生是否成功与幸福。犯罪的人很多都具有高智商,但往往犯罪的人缺乏的就是自制力。具有高自制力的人才能克服不良情绪、控制不当的欲望,抵制诱惑,避免发生不当的行为。

  第二是性格特质。孩子的性格特质,也直接影响孩子的学习方法。每一个孩子都有自己的一套学习方法,并不是一概而论的。外向型的孩子一般表现欲较强,容易接受新鲜事物,但不易坚持,不善做深层次的思考,易浮于表面的理解,因此根基不牢,对于这类的孩子就要多用问题刺激其思考,巩固基础练习;内向型的孩子比较有自己的想法和坚持度,但不善于表达和交流,所以常常容易被忽略,对于这类的孩子就要多用问题刺激表达,鼓励其说出自己的想法。先懂孩子再懂教,只有真正了解每个孩子的个性,做到因材施教,才能掌握有效的教学方法,使教育达到事半功倍的效果。

  第三是学习动机。动机是孩子持继学习的根源,有动机没环境的孩子会创造出环境来,但是有环境没动机的孩子则是一事无成。那这个动机就是让孩子快乐学习。唯有持续孩子的兴趣,把学习与生活结合在一起,孩子才会知道学习是自己的事情。

  通过以上的内容你是否对跆拳道有了更多的了解?没错,体育项目都有自己的特点,那么最后我们一定要知道:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈,这便是跆拳道的精神、“以礼始,以礼终”的尚武精神、超越自我永不言败的体育精神。想了解更多内容吗?我们下期再见!

  原标题:《阳光体育中心线上课堂 “以礼始 以礼终”跆拳道系列(一)》

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